ADSENSE Link Ads 200 x 90
ADSENSE 336 x 280
AWAS!!! Bahaya Tidur Terlalu Malam dan Bangun Terlalu Siang - Melakukan aktifitas dimalam hari memang sangat memtersanjungkan (menurut admin pribadi loh ya), sebab suasana yang tenang dan cuaca yang sejuk dapat menambah konsentrasi dalam berfikir dan melakukan aktifitas pekerjaan (mohon untuk tak meniru adegan berbahaya ini). 
Nmun dmkan, thkah klian btapa bhaya dan rskny bla kmi sring tdur lrut mlam dn bngn disang hri? Berikut ulasan tentang Bahaya Tidur Terlalu Malam dan Bangun Terlalu Siang yang Dzatmiko Blog dapatkan dari halaman facebook.
Sat in sbgian dkter di Ntonl Tiwan mlakukan rset ksehtan pling bru tntang knker hti. Hasilnya sangat mengejutkan !! Orang yang memiliki pola tidur tak teratur sangat berisiko 98% terkena kanker hati !! Yakni tidur terlalu larut malam dan bangun sangat siang !!!
JANGAN SERING !!! Tidvr lebih jam 10 mal@m, karen@ saat j@m 11 malam s/d aw@l hari jam 1 S!stem Detox dal@m bagian hati harvs berlangsung dalam keada@n kami tertidvr pul@s.
Berikut lebih jelasnya :
Malam hari pkl 21.00 - 23.00 : adalah pembuangan zat-zat tak bertujuan/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Slama drasi wktu ini shrusny dillui dngn sasan tnang atu mndngrkan msik.
Malam hari pkl 21.00 - 01.00 : saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
Sbuh hri pkl 01.00 - 03.00 : prjlanan de-txin di prses empdu, jga brlngsng di kndsi tdur.
Subuh hari pkl 03.00 - 05.00 : de-toxin di proses paru-paru. Sebab itu bakal terjadi batuk yang menarik untuk penderita batuk mumpung durasi waktu ini. Karen@ pr0ses pembersih@n (de-toxin) sudah hingga s@luran pernafasan, 0leh sebab itv tak butvh meminvm obat batuk ag@r tak membat@si proses pembvangan kot0ran.Pagi pkl 05.00 - 07.00 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
Pag! pkl 07.00 - 09.00 : waktv
penyerap@n gizi makan@n untuk usvs kecil, harvs makan pagi. Untvk orang yang sak!t, lbih baik mk@n lbih pgi, adl@h sblum pkl 06.30.
Penyebab utama kerusakan hati adalah :
Tdur trlalu mlam dan bngn trllu sang adlah pnybab pling utma.
Tidak buang air di pagi hari.
Pola makan yang terlalu berlebihan.
Tidak makan pagi.
Terlalu ketidak sedikitan mengkonsumsi obat-obatan.
Terlalu ketidak sedikitan mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
Minyak goreng yang tak sehat. Sdpat mngkn tk lbhi pnggnaan mnyak greng sat mnggreng mknan, hl in jga brlku mski mnggnakn mnyak greng trbik sklipun seperti olive oil. Jangan mengkomsumsi makanan yang digoreng bila kami dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayuran dimakan mentah maksudnya dimasak matang 3 - 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu pula, tak boleh disimpan
Selain itu, menurut Dennis G West pengarang buku kesehatan Best Seller, mengungkapkan bahwa ada ketidak sedikitan hal yang harus diperhatikan dalam menjaga kesehatan tubuh :
- Jawablah telephone menggunakan telinga samping kiri
- Janganlah minum Obat dengan Air Dingin
- Janganlah mengkonsumsi makanan berat seusai jam 6 malam
- Minum semakin ketidak sedikitan Air Putih saat pagi hari, malam lebih sedikit
- Jam tidur yang Paling Baik jam 10 malam hingga jam 5 pagi
- Janganlah sangat cepat berbaring seusai minum obat
- Sat Bttery HP tnggal sikt tk lbih lbih 10% jngnlah angkt tlpon lntran Rdiasi brtmbh hngga 100 kali.
Sumber:
https://www.facebook.com/notes/fesbuk-banten-news/bahaya-tidur-terlalu-malam-dan-bangun-kesiangan-kanker-hati-/
Dari seluruh penjelasan diatas, organ-organ di dalam tubuh kami memiliki tugas dan fungsinya masing-masing. Oleh sebab itu ubah kebiasaan jelek tidur larut malam dan bangun di siang hari, sebab dapat mengacaukan sistem metabolisme badan kita.
Nah itu lah beberapa informasi tentang Bahaya Tidur Terlalu Malam dan Bangun Terlalu Siang, semoga dapat bertujuan dan menjadi pelajaran buat kami agar lebih memperhatikan dan menjaga kesehatan tubuh kita. Salam